Les postures de base pour se recentrer avec Valentine

Les postures de base du yoga pour se recentrer avec Valentine
Les postures de base du yoga pour se recentrer avec Valentine

Bonjour les Yogis !
C’est Valentine !
Relaxez-vous de l’intérieur grâce au retrait des sens. Dans cette séance construite autour des postures de base du yoga, nous nous concentrerons sur le souffle afin d’amener notre conscience à l’intérieur. Cette attitude mentale nous permettra d’obtenir un esprit calme et apaisé qui nous guidera de manière lumineuse toute la journée !
Namaste,
Valentine

 

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