Découverte

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Bonjour les Yogis ! C’est Valentine ! Si vous êtes totalement novice en Yoga, alors cette séance est exactement ce qu’il vous faut pour commencer votre pratique.  Rejoignez-moi pour un voyage au pays de la Joie de vivre et du dynamisme ! Namaste, Valentine Accueil ABONNEZ-VOUS A MA NEWSLETTER ET […]

La Respiration Ujjayi avec Valentine

Bonjour les Yogis ! C’est Valentine 🙂 Apprenez la respiration victorieuse, encore appelée respiration glottique, par l’arrière de la gorge, afin d’affiner votre perception du souffle, d’allonger la durée de l’inspiration et de l’expiration, de clarifier l’esprit. Namaste, Valentine http://valentine.yoga SUIVEZ MON ACTUALITE EN VOUS INSCRIVANT A MA NEWSLETTER HEBDOMADAIRE […]

Bonjour les Yogis ! C’est Valentine 🙂 Vous avez décidé que vous vouliez commencer à pratiquer le yoga ? Voici la première marche franchie. N’ayez plus d’appréhension, je vous guiderai dans cette classe d’initiation avec bienveillance et attention, et vous pourrez découvrir et apprécier votre premier Chien Tête en Bas […]

Bonjour les Yogis ! Apprenez la plus simple des techniques de relaxation. Laissez-vous guider par les instructions, relâchez les différentes parties de votre corps et appréciez la détente… Namaste, Valentine http://valentine.yoga ABONNEZ-VOUS A MA NEWSLETTER POUR ETRE TENU AU COURANT DE MES ACTUALITES : stages, cours, retraites, nouvelles vidéos,…  

Bonjour les Yogis ! C’est Valentine 🙂 Dans notre société occidentale, nous avons petit à petit perdu notre manière primitive de respirer, en déplaçant de plus en plus le centre de gravité de notre corps vers le haut. Venez apprendre comment revenir à la respiration de base, la respiration avec […]