MON YOGA

Avec MON YOGA EN LIGNE,

Je pratique MON YOGA Où je veux et Quand je veux !

___________________________________________________

COMMENT CELA FONCTIONNE-T’IL ?

C’est très simple !

Vous recherchez la séance qui vous convient, vous la mettez dans votre panier, et après votre paiement par CB ou Paypal, vous recevez un lien de téléchargement de la vidéo. Elle est à vous, pour votre usage personnel, et vous pouvez la visualiser sur votre ordinateur, ou même tablette et téléphone pour pratiquer en extérieur !

___________________________________________________

JE SUIS DEBUTANT, PUIS-JE PRATIQUER ?

Bien sûr ! Choisissez les séances en fonction de votre expérience en Yoga. 4 catégories vous sont proposées : Découverte / Débutant / Confirmé / Avancé.

Vous avez l’embarras du choix !

Dans tous les cas, respectez toujours Ahimsa, le Principe de la Bienveillance envers soi-même et les autres.

En Yoga, il n’y a pas de compétition, ni envers soi-même, ni envers les autres. Chacun pratique là où il est, dans le Moment Présent !

La Posture parfaite, c’est celle que l’on prend en pleine conscience de tout notre Etre, dans le Moment Présent 😉

C’est cool, ça, non ?

___________________________________________________

A QUELLE FREQUENCE DOIS-JE PRATIQUER ?

Aucune obligation !

Encore une fois, bienveillance !

D’après mon expérience personnelle, on se sent toujours mieux en sortant du tapis qu’en y entrant, et une pratique courte régulière vaut mieux qu’une pratique longue ponctuelle.

Mais tout dépend de votre vie, de votre emploi du temps…

Encore une fois, NO STRESS,  » on ne va pas se mettre la rate au court-bouillon », LOL, comme dirait ma maman.

On est là pour SE FAIRE DU BIEN, et uniquement pour cela.

Alors, oui, c’est vrai, j’avoue, parfois, il faut se pousser un peu pour sortir le tapis et s’y mettre… On resterait bien dans son canapé…

Mais les bienfaits du YOGA sont tellement magiques que l’on s’en rend très vite compte, et donc ça nous motive à pratiquer !

Si je devais donner un conseil, ce serait celui-ci : LE MIEUX ETANT L’ENNEMI DU BIEN !

On entend souvent dire maintenant qu’il est bien de libérer l’espace, de se préparer un petit endroit zen, etc. C’est vrai… MAIS …  n’attendez pas les conditions parfaites pour pratiquer, sinon vous ne pratiquerez jamais !

Le YOGA fait vibrer notre Ame, elle en a besoin !

Si l’on attend d’avoir fait le ménage, mis les enfants au lit, s’être occupé du conjoint(e), avoir fait les papiers, la machine à laver, le repassage etc., on ne déroulera jamais notre tapis !

Alors moi je me dis  » zut », et je déroule mon tapis, quelques soient les conditions !

L’idée est aussi de pratiquer sans tapis, à l’extérieur, où que vous soyez. Tentez-le, quel bonheur ! Et on s’habitue de plus en plus à s’asseoir et s’allonger dans les cailloux, la terre. On est proche de la Nature, et ça, ça fait du BIEN !