La prise de conscience du souffle – Respirations / Débutant / 10mn

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Essayez-vous au tout premier Pranayama : la prise de conscience du souffle. Elle est primordiale avant toute pratique de yoga. Pas à pas, laissez-vous guider dans cet exercice, qui deviendra avec le temps un incontournable de votre routine quotidienne.

Description

Essayez-vous au tout premier Pranayama : la prise de conscience du souffle. Elle est primordiale avant toute pratique de yoga. Pas à pas, laissez-vous guider dans cet exercice, qui deviendra avec le temps un incontournable de votre routine quotidienne.

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