abdominaux

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Bonjour les Yogis ! C’est Valentine ! Vous rêvez d’un ventre plat et bien dessiné ? Pratiquez régulièrement cette séance ! Abandonnez les exercices d’abdominaux classiques qui ne sont efficaces que superficiellement, qui repoussent la graisse vers l’avant et qui exercent une pression de 30 kgs (!) sur le plancher […]

  Bonjour les Yogis ! C’est Valentine ! Que celui qui pense encore que l’on ne se muscle pas en pratiquant le yoga vienne essayer cette séance focalisée sur la posture dite «de la pompe». Que vous la connaissiez bien ou que vous la découvriez, cette séance est faite pour […]