force intérieure

2 posts

  Bonjour les Yogis ! C’est Valentine ! Que celui qui pense encore que l’on ne se muscle pas en pratiquant le yoga vienne essayer cette séance focalisée sur la posture dite «de la pompe». Que vous la connaissiez bien ou que vous la découvriez, cette séance est faite pour […]

Bonjour les Yogis ! C’est Valentine ! Deuxième verrou du corps qui correspond au troisième chakra, Uddiyana Bandha permet de construire la force intérieure, de stimuler le feu digestif, de diriger également le flux d’énergie vers le haut et de stabiliser le corps. Cette Bandha a des effets très bénéfiques sur […]