salutation au soleil

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Bonjour les yogis ! C’est Valentine ! Apprenez le célèbre enchaînement de la salutation au soleil Surya Namaskar . Pas à pas, nous décomposerons les mouvements afin d’obtenir l’alignement juste, puis nous relierons les postures afin de rendre hommage comme il se doit au Soleil, source de toute Vie. Namaste, […]

Bonjour les Yogis ! La salutation au soleil n°2, Surya Namaskar B, est une variation plus longue et plus physique de Surya Namaskar A. Si vous maîtrisez Surya Namaskar A, rejoignez-moi dans cette séance afin d’accroître la chaleur et l’intensité de l’énergie que nous procure le Soleil ! Namaste, Valentine […]