vidéo de yoga en français

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Bonjour les Yogis ! C’est Valentine ! Premier verrou du corps qui correspond au chakra de base, Mula Bandha permet de diriger l’énergie vitale vers le haut et de soutenir fermement les organes internes. Un outil indispensable pour qui veut approfondir son yoga. Namaste, Valentine

Bonjour les Yogis ! C’est Valentine ! Relaxez-vous de l’intérieur grâce au retrait des sens. Dans cette séance construite autour des postures de base du yoga, nous nous concentrerons sur le souffle afin d’amener notre conscience à l’intérieur. Cette attitude mentale nous permettra d’obtenir un esprit calme et apaisé qui […]